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能夠迅速減肥食譜有什么呢

愛(ài)你太久i 問(wèn):

這兩天我發(fā)現(xiàn)自己變胖了一點(diǎn),我要參加一個(gè)非常重要的聚會(huì),我想快點(diǎn)瘦下來(lái),可是我又不敢吃減肥藥怕影響健康,我想知道能夠迅速減肥的食譜有什么呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,雞蛋牛奶+水果素食,早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,中餐一碗飯+菜。晚餐于七點(diǎn)吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可。

2017-08-30

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