氣虛吃什么食物補(bǔ)最好呢
“最近一段時(shí)間我有一點(diǎn)氣虛，總是覺(jué)得渾身沒(méi)有什么力氣，而且身邊的人都說(shuō)我的面色蒼白，都說(shuō)讓我調(diào)整下飲食改善一下這種狀況，我想知道氣虛吃什么食物補(bǔ)最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補(bǔ)鐵補(bǔ)血，有的還需要補(bǔ)腎。那么建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時(shí)要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。
2017-08-25