紅豆補血效果好嗎
“本人女性，最近一段時間總是覺得自己的頭暈，但是也沒有感冒等癥狀，家人說是氣血不足，最近媽媽總是給我煮紅豆湯喝說補血效果好，但是我覺得紅豆是去濕氣的，想了解下紅豆補血效果好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！煮紅豆湯補血效果不會好，補血要吃來源于動物鐵的血紅素鐵，如動物血液，紅肉類、豬肝、紅糖、大棗，新鮮水果和蔬菜等。
2017-03-13