減肥期間可以吃榨菜嗎
“這段時間我一直在節(jié)食減肥，平時吃得也很少，總是這樣不吃東西總是想吃味道重的食物，這兩天很想吃一點榨菜又害怕影響到減肥效果，我想知道減肥期間可以吃榨菜嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
榨菜營養(yǎng)豐富，但是飲食能量比較低，所以，有助于減肥，不用擔心，減肥主要是少吃油膩食物，蔬菜類的可以多吃，蔬菜水果有助于能量控制，有飽腹感。
2017-08-25