每天喝紅茶可以減肥嗎
“我是一個年輕的上班族，由于平時上班的時間都是坐著的，身材也變胖很多，但是工作忙真沒有時間鍛煉，朋友說讓我每天不要和白水改喝紅茶，這樣能幫助我達到減肥的效果，我想了解下真的是這樣嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！ 紅茶本身屬于完全發(fā)酵茶，刺激性比較小，同時還有暖胃祛寒的功效，針對女性常見的體寒癥狀具有緩解的作用。每天喝紅茶有清腸暖胃的功效，對減肥有一定幫助，但控制高能量飲食和運動時必須要做到的，否則光是紅茶也就顯得蒼白無力了。應(yīng)該運動加適量節(jié)食才是最有效最健康的減肥方式。
2016-11-02