經(jīng)常喝紅茶能減肥嗎
“我平時(shí)上班的時(shí)間經(jīng)常是坐著的，每天都特別的忙，現(xiàn)在身材變得胖了很多，好朋友說我平時(shí)上班的時(shí)候可以喝些紅茶，這樣還能起到減肥的作用，我想了解下紅茶能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！只能說有促進(jìn)脂肪分解的作用，但是減肥效果并不好，脂肪分解，也會(huì)促進(jìn)你多吃食物。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅(jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重。
2016-11-26