女人氣血不足要吃什么

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！可以每天喝點紅糖水。首先要規(guī)范飲食，三餐固定。另外建議吃些水果，喝點葡萄糖水。因為水果一般都含果糖較高，對低血壓都會起到緩解作用，嚴重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物，例如紅肉、動物血、少量肝臟、鮮棗等。