吃什么食物補(bǔ)氣血兩虛好呢
“最近一段時(shí)間我感覺(jué)身體比較虛弱，總是出虛汗，而且渾身沒(méi)有力氣，有的時(shí)候還有一點(diǎn)頭暈，醫(yī)生說(shuō)我氣血兩虛，讓我注意飲食調(diào)整，我想知道吃什么補(bǔ)氣血兩虛效果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)血補(bǔ)氣，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動(dòng)物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時(shí)注意休息。
2017-07-25