瘦身食譜一周怎樣安排比較好呢
“最近一段時間我發(fā)現自己變胖了很多，都說身體變胖體質就差，我想讓自己身材變好一點，同時也能健康一點，都說減肥要調整好飲食才行，我想知道瘦身食譜一周怎樣安排比較好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
胖瘦與個體的飲食的能量高低關系密切，只有當飲食的能量低于生命活動消耗的能量時候，人體才可以消耗多余的能量積儲，燃燒脂肪，才可以瘦下來的。建議找當地營養(yǎng)師，根據您個體體質進行搭配組合一周減肥食譜。
2017-09-23