睡前喝白醋可不可以減肥呢
“我體重從120現(xiàn)在漲到150，運(yùn)動(dòng)我也堅(jiān)持不下來(lái)，身邊朋友就跟我說(shuō)。每天晚上睡覺(jué)前喝白醋就可以減肥，那么睡前喝白醋可不可以減肥呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！不建議，白醋會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，也會(huì)刺激食管。減肥需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾?jiān)持跑步，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進(jìn)排便，還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-07-02