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包菜真的可以生吃嗎

愛我所愛@ 問:

今天家里有一點包菜,可是晚餐的時候由于不知道吃什么,就用包菜做了些蔬菜沙拉,可是直接就涼拌的,我擔(dān)心包菜不能生吃,我想知道包菜可以生吃嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!包菜是可以生吃的,富含膳食纖維、葉綠素、維生素C、葉酸等營養(yǎng)成分,具有增強免疫、抗衰老、促進(jìn)排便、控制體重的作用。

2017-06-30

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