健忘吃什么食物才好呢
“我奶奶最近幾年腦子越來越不好了，很多的事情上午才說了下午就忘記了，這樣的問題真的讓我很擔(dān)心，健忘吃什么食物才好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，健忘人群應(yīng)多吃點蛋類、魚類、核桃等，雞蛋中含有豐富的卵磷脂和鐵磷礦物質(zhì)，有利于腦部發(fā)育。魚類富含多種優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸都是腦部發(fā)育所必需的營養(yǎng)素。
2017-06-27