吃什么蔬菜降血糖效果好呢

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！沒有可以降血糖的食物，只有緩解血糖上升的食物，例如檸檬水含有豐富的維生素，對于降血糖也有一定的幫助，南瓜富含膳食纖維，對于降血糖也有幫助。但是最重要的還是在生活當中注意飲食，少吃GI值高的食物，多吃粗糧以及富含膳食纖維的蔬菜，緩解血糖的上升。