每天吃泡面真的可以減肥嗎
“我發(fā)現(xiàn)最近我的身材變胖了很多，尤其坐下來的時候肚子上的贅肉很難看，有的時候我只能穿一些寬松的衣服，我最近幾天都吃泡面，我覺得沒有什么營養(yǎng)就不會長胖了，還不會餓肚子，我想了解一下每天吃泡面可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不會的，泡面的熱量是非常高的，而且含鹽量也很高，每天吃也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾猿峙懿?，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便，還可以做些室內(nèi)活動。
2017-06-26