吃什么東西補蛋白質比較好呢
“最近一段時間，我身體的免疫力比較差，總是容易生病，我聽人說多吃含有蛋白質高的食物對健康有很多好處，我想知道吃什么東西補蛋白質比較好呢。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！補充蛋白質最好是優(yōu)質蛋白，對于提高免疫力作用比較好，例如牛奶、黃豆。豆腐、雞蛋、魚肉、雞肉等，都可以。
2017-06-25