早餐長期吃糯米是導致發(fā)胖嗎
“我特別喜歡吃糯米做的各種食物,但是由于自己的體重一直居高不下,所以想請教一下各位大神,如果早餐經(jīng)常吃糯米食物的話會發(fā)胖嗎?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!糯米的能量比較高,而且消化緩慢,不容易消化。建議吃些雜糧,不要每天吃糯米。雜糧富含膳食纖維,可以幫助減肥。
2017-06-21
“我特別喜歡吃糯米做的各種食物,但是由于自己的體重一直居高不下,所以想請教一下各位大神,如果早餐經(jīng)常吃糯米食物的話會發(fā)胖嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!糯米的能量比較高,而且消化緩慢,不容易消化。建議吃些雜糧,不要每天吃糯米。雜糧富含膳食纖維,可以幫助減肥。