胃不好吃什么蔬菜養(yǎng)胃呢
“我的胃病一直都纏著我真的很難受,我每天都吃不好飯,這樣的問題已經(jīng)持續(xù)了很久了,那么胃不好吃什么蔬菜養(yǎng)胃呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!蔬菜的養(yǎng)胃效果不明顯,可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥等,可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿,會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外,還含有豐富的膳食纖維,可以養(yǎng)胃,還可以幫助緩解血糖的上升,控制體重。猴頭菇也具有養(yǎng)胃的作用。
2017-06-20