哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好一些呢
“最近一段時間感覺自己有點(diǎn)缺鈣，晚上睡覺的時候總是感覺腿抽筋，我想買點(diǎn)鈣片調(diào)理下，看到鈣片的種類很多，我想了解下哪種鈣片補(bǔ)鈣效果最好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！每天堅(jiān)持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機(jī)會，促進(jìn)鈣的吸收。
2017-06-02