主食吃面條可以減肥嗎
“最近我一直在控制飲食減肥，可是讓我一次什么食物都不吃，我的身體有點(diǎn)承受不了，我聽很多人都說(shuō)米飯的含糖量比較高不利于減肥，我想了解一下經(jīng)常吃面條可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不能，面條的能量還是比較高的，而且還能夠快速升高血糖。少吃還可以，吃多了多減肥無(wú)益。減肥的核心還是不能寄希望于某種食物，要管住嘴、邁開腿、多喝水。
2017-05-27