晚飯只吃水果真的能減肥嗎
“我的身材一直都比較胖，我平時(shí)也沒(méi)有太在意，可是這次體檢醫(yī)生說(shuō)我有點(diǎn)高血脂和脂肪肝，讓一定要進(jìn)行減肥，可是我沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉，我想知道晚飯只吃水果真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以的，水果的能量還是比較低的，而且飽腹感比較強(qiáng)。但是也不能肆無(wú)忌憚的吃，畢竟消耗不完的果糖，也是可以轉(zhuǎn)化為能量?jī)?chǔ)存的。
2017-05-22