空腹吃什么水果減肥效果好呢
“我最近一段時間一直在減肥,我沒有太多的時間運動鍛煉,我只能控制飲食減肥,最近幾天我打算晚餐不吃飯直接吃水果減肥,我想了解下空腹吃什么水果減肥效果好呢?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!不建議空腹吃水果,會傷胃。減肥可以從平時減少食量以及增加運動入手,一定要多喝水,晚餐少吃,多運動,增加能量的消耗,減少能量的積累。
2017-05-22
“我最近一段時間一直在減肥,我沒有太多的時間運動鍛煉,我只能控制飲食減肥,最近幾天我打算晚餐不吃飯直接吃水果減肥,我想了解下空腹吃什么水果減肥效果好呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!不建議空腹吃水果,會傷胃。減肥可以從平時減少食量以及增加運動入手,一定要多喝水,晚餐少吃,多運動,增加能量的消耗,減少能量的積累。