減肥期間可以吃面條嗎
“我發(fā)現(xiàn)自己身邊的女同事都變得越來(lái)越漂亮了，但是自己胖得卻非常的嚴(yán)重，特別的難看，我也想通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)達(dá)到減肥的效果，我飲食上最近都吃一些低熱量糖分低的食物，我想知道我在減肥期間能吃面條嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，減肥期間可以吃面條，不過(guò)量就好！主要還是避免食用脂肪高的食物，做到管住嘴邁開腿多喝水。消耗能量＞攝入能量?。?！早餐一定要吃。晚餐少吃并且避免高能量攝入！不要相信任何減肥方法，唯一可信的就是動(dòng)起來(lái)！
2016-10-26