茶葉茶真的能減肥嗎
“我最近一段時(shí)間飲食沒有規(guī)律身材變得很胖，以前的衣服都不能穿了，變得越來越難看了，好朋友給我推薦讓我平時(shí)多喝茶葉茶減肥，這樣也非常的方便，我想知道茶葉茶真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好，作用不大的。建議你采用科學(xué)的方法減肥，每天都要做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、騎車等,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化；多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
2016-10-26