喝紅豆薏米粉鎮(zhèn)的有減肥作用嗎
“我是一個女性，我的身材有一點胖，總覺得非常的難看，最近爬幾階樓梯都覺得非常累，總是覺得身體很重，我想知道喝紅豆薏米粉有減肥的作用嗎？對身體有沒有好處呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！會有幫助，但是粉的作用不大，不如吃完整的食物或者喝粥。減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾猿峙懿?，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便，還可以做些室內(nèi)活動，例如瑜伽、鄭多燕等。
2017-01-10