冬季怎樣養(yǎng)生比較好
“我是一個女性,最近一段時間天氣很冷,很多人都說冬季一定要注意身體上的保養(yǎng)才能越來越健康,我想知道冬季怎樣養(yǎng)生比較好,要注意什么?
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
冬季是一個收藏的季節(jié),因此,養(yǎng)生學(xué)說,不要吃辛辣食物,辛辣食物具有很強的發(fā)散作用,會不利于收藏,還有就是不要做劇烈運動,要早睡晚起,順應(yīng)大自然的規(guī)律。
2017-01-06