女人喝黑茶可以減肥嗎?
“我現(xiàn)在每年的體重都在增長,我真的希望自己的體重能夠降下來,我聽說黑茶有減肥的效果,不知道女人喝黑茶可以減肥嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!茶的確可以促進(jìn)脂肪分解,長期飲用有減肥效果,但是還是需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)的。可以減肥,作用不大,同時(shí)減肥還需要運(yùn)動(dòng)和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢??梢悦刻靾?jiān)持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進(jìn)排便,還可以做些室內(nèi)活動(dòng)。
2017-01-05