海帶瘦身湯怎么做更有營(yíng)養(yǎng)
“我最近一段時(shí)間在運(yùn)動(dòng)減肥，朋友說(shuō)配合飲食調(diào)整效果會(huì)更好，我想做一些海帶瘦身湯喝，我想知道怎么做比較好吃和有營(yíng)養(yǎng)呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
做成海帶湯就可以了，海帶含有豐富蛋白質(zhì)、糖類、褐藻膠、甘露醇、纖維素、多種維生素以及碘、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。具有降血壓、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防心腦血管疾病，增強(qiáng)免疫力，抵抗腫瘤發(fā)生的作用。
2017-02-02