韭菜怎么吃減肥效果好
“我最近變胖了很多，每次爬樓梯總是感覺氣喘吁吁的非常累，整個身子特別沉，很多人都說經(jīng)常吃韭菜能夠減肥，我想知道韭菜怎么吃減肥效果好。
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！韭菜并沒有什么特別的減肥效果。作用不大，同時減肥還需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢?？梢悦刻靾猿峙懿?，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便，還可以做些室內(nèi)活動。
2017-01-05