老年人怎樣才能戒煙

可以找一些東西來代替，比如口香糖、過濾嘴之類的，也可以找一個(gè)人監(jiān)督，但是最主要的還是要靠個(gè)人的毅力。抽煙對身體是有一定的壞處的，特別是對于老年人，老年人要是經(jīng)常的抽煙的話對自己的身體不好，所以還是要盡早的戒煙比較好。老年人可以多多的培養(yǎng)一些興趣，這樣慢慢的轉(zhuǎn)移注意力就好了，比如，多出去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、可以去釣魚、和求艾特的老年人一起參加活動(dòng)等等這些對身體有利的。