我每次來(lái)大姨媽的時(shí)候,腹痛特別的難受,吃止疼藥時(shí)候,也沒(méi)有作用,那么如何很好的改善女性生理期痛經(jīng)的情況呢?
女性在生理期的時(shí)候出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,要進(jìn)行及時(shí)的改善,不然是會(huì)影響以后生育的,要注意身體的保暖,在生理期前后,不要吃一些辛辣刺激的食物,要多吃一些暖胃的食物,生理期的時(shí)候是不建議進(jìn)行身體的鍛煉的,但是在平時(shí)的時(shí)候,要多注意身體的鍛煉,這樣可以很好的改善寒性的體質(zhì),可以每日用生姜水進(jìn)行泡腳,有很好的驅(qū)寒的功效,可以多喝一些生姜紅糖水。