便秘吃什么蔬菜比較好一些呢？

我現(xiàn)在的飲食很不健康，吃的帶有辣椒的食物很多，有時(shí)候也是吃很多油炸食物，現(xiàn)在我的大便不好了，有時(shí)候還總是便秘嚴(yán)重，不知道吃什么蔬菜可以緩解呢？

出現(xiàn)便秘的病情的話(huà)，一般都是身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)嚴(yán)重的失調(diào)所引起的。甚至是現(xiàn)在身體內(nèi)部的水分缺少，吃的食物不健康，尤其是吃的油膩食物很多，體內(nèi)的脂肪含量很多所引起的一種消化疾病。便秘嚴(yán)重的人還會(huì)有毒素積累多的情況出現(xiàn)。所以便秘疾病應(yīng)該好好的治療才行?，F(xiàn)在是可以通過(guò)飲食的方法去緩解的，平時(shí)多吃一些蔬菜，尤其是芹菜是可以多吃的，里面的纖維素可以促進(jìn)消化。