月經(jīng)期間吃什么幫助排毒？

每次來月經(jīng)的時(shí)候我就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，感覺自己的身體毒素非常的多，我很想快點(diǎn)排毒，我想請問一般在月經(jīng)期間吃什么東西會(huì)有助于排毒？

一般月經(jīng)期間是不容易出現(xiàn)便秘的情況，患者可能本身就有便秘的現(xiàn)象，日常飲食不當(dāng)或者是長期的節(jié)食都會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象，在月經(jīng)期間患者應(yīng)該多吃一點(diǎn)排毒的青菜，但是月經(jīng)期間女性的身體非常的虛弱，如果沒有得到良好的護(hù)理是很容易留下后遺癥的，所以患者還是按時(shí)吃飯，多喝溫?zé)岬乃?，一定不能吃生冷的食物，盡量少吃水果，多半水果都是屬于涼性的。