我就是平時(shí)比較忙碌,顧不上自己的飲食,很多時(shí)候我的頭發(fā)發(fā)黃的厲害,聽(tīng)說(shuō)可以吃黑色素多的食物比較好。不知道吃什么比較好呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黑色素物質(zhì),是構(gòu)成人體內(nèi)代謝比較重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。對(duì)人體內(nèi)的代謝有更重要的作用。平時(shí)如果是有頭發(fā)發(fā)黃的表現(xiàn),可以在里面添加一些黑色素物質(zhì)?,F(xiàn)在含有最多黑色素物質(zhì)的食物是黑芝麻。所以平時(shí)多吃黑芝麻不僅可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā),還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),效果很好。吃一些顏色較深的豬血等食物都是含有較多的黑色素物質(zhì)。
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