晚上吃了晚飯以后我就覺得肚子脹氣,一直感覺肚子鼓鼓的,不是很舒服,我想喝點(diǎn)酸奶,想問(wèn)問(wèn)肚子脹氣能喝酸奶嗎?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:肚子脹氣是可以喝酸奶的,一般是由于暴飲暴食導(dǎo)致食物消化不良引起的,而酸奶是有潤(rùn)腸通便的作用,酸奶中含有多種益生菌,可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以幫助調(diào)理腸胃,可以加快食物消化,也可以幫助促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),所以對(duì)于肚子脹氣的食物不消化的現(xiàn)象,喝點(diǎn)酸奶是有好處的。所以在肚子脹氣的時(shí)候可以喝酸奶,當(dāng)然也可以進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助消化,也可以按摩腹部。
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