做什么運(yùn)動(dòng)才能預(yù)防早泄呢？

最近工作壓力比較的大，每天睡覺(jué)都很晚，最近跟愛(ài)人過(guò)性生活，老是早泄，心里不怎么舒服，想知道通過(guò)做什么運(yùn)動(dòng)才能預(yù)防早泄呢？

早泄是每個(gè)男人都覺(jué)得很苦惱的一件事情，早泄也是部分男性的通病，可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)有效的治療早泄和預(yù)防早泄的。平時(shí)還要注意自己的飲食，經(jīng)常的做一些體育鍛煉，把自己的體質(zhì)鍛煉上去，自然對(duì)自己的性能力方面是有很大的作用。可以通過(guò)每天慢跑，晚上睡覺(jué)的時(shí)候做仰臥起做和俯臥撐，都是可以達(dá)到預(yù)防早泄，和有效緩解早泄的運(yùn)動(dòng)，晚上不宜睡的太晚，要早睡早起的。