最近天氣多變,感覺到身體有些乏力,有點內(nèi)分泌失衡,容易長痘痘,看中醫(yī)說是機體失衡,需要滋陰生津,不知道什么食物能夠滋陰生津?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:有些日常生活中常見的食物,是有一定養(yǎng)陰生津的功效的。葡萄是一種補氣養(yǎng)血、養(yǎng)胃的食物,它的營養(yǎng)價值很高,而且還能為女性提供一定的抗氧化功效,延緩衰老,還具有一定的滋陰生津的功效。另外,石榴也是不錯的選擇,它的屬性比較溫和,味道清甜,它的果實中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還可以起到養(yǎng)陰生津的效果。
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