到底眼睛干澀吃什么維生素好?

關(guān)鍵詞:眼睛干澀維他命怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果出現(xiàn)這種情況,我們應(yīng)該多吃一些富含維生素A的瓜果蔬菜,有意識地增加維生素A的攝入,因為維生素A豐富的食物對我們的視網(wǎng)膜有顯著的治療作用。如果身體長期缺乏維生素,那么眼睛很容易在較暗的環(huán)境中看不清東西。維生素A的來源還是非常廣泛的,雞蛋、牛奶等食物都是很好的食物,胡蘿卜中的維生素A也是非常豐富的。

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