眼睛容易干澀吃什么食物好？

眼睛容易干澀的時候可以通過飲食調(diào)理來改善，建議多吃胡蘿卜、菠菜和柑橘類的蔬菜水果，也可以多吃一些羊肝、鯽魚和其他類型的海產(chǎn)品，注意多補(bǔ)充維生素B2和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。另外，枸杞水、綠茶、玫瑰花茶等多種茶飲都有一定的清肝功效，所以平時可以經(jīng)常沖泡飲用，一般一段時間后就能收到食療的效果。