眼睛容易干澀吃什么食物好?

關(guān)鍵詞:眼睛干澀怎么吃如何吃飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 眼睛容易干澀的時候可以通過飲食調(diào)理來改善,建議多吃胡蘿卜、菠菜和柑橘類的蔬菜水果,也可以多吃一些羊肝、鯽魚和其他類型的海產(chǎn)品,注意多補(bǔ)充維生素B2和胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)。另外,枸杞水、綠茶、玫瑰花茶等多種茶飲都有一定的清肝功效,所以平時可以經(jīng)常沖泡飲用,一般一段時間后就能收到食療的效果。

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