我肚子上有很多的肉肉,很難看,有時(shí)候穿緊身的衣服,感覺(jué)像是大肚子一樣的,現(xiàn)在買衣服都不好買,想知道如何按摩腹部可以減肥呢?
小編解答
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:腹部贅肉多半是和長(zhǎng)期久坐有很大的關(guān)系,因?yàn)殚L(zhǎng)期坐著,不運(yùn)動(dòng),很容易導(dǎo)致脂肪堆積在肚子上,腹部贅肉通過(guò)按摩是有一定效果的,但是見(jiàn)效慢,你可以順時(shí)針輕輕按壓肚子上的贅肉,逆時(shí)針按摩,這樣堅(jiān)持下來(lái),肚子就會(huì)變大了,但是效果比較慢,瘦肚子每天做200個(gè)仰臥起坐,如果一次性做不完,可以分四五次做,堅(jiān)持一個(gè)月,腹部就會(huì)有明顯變化。
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