我最近的這段時間都感覺身體有點虛,整個人都沒有精神,而且臉色也變得有點蒼白,聽說蕎麥殼對身體好,想了解下都有什么作用呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:蕎麥是一種很好的東西,蕎麥殼中含有相當豐富的營養(yǎng)成分,蕎麥皮中含有大量的蛋白質(zhì)、賴氨酸、鐵、磷、錳、鋅等營養(yǎng)成分,還含有大量的膳食纖維,具有很好的營養(yǎng)保健作用,蕎麥外殼中含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維,也含有大量的苦丁、苦丁等成分,具有降低人體血脂和膽固醇的作用,可以軟化血管,保護視力,防止腦血管出血的發(fā)生,蕎麥殼害病能提高人體的抗病能力,給人體帶來很多好處。
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