大豆異黃酮什么時(shí)間吃最好呢

我已經(jīng)有45歲了，最近感覺脾氣很暴躁，內(nèi)分泌有些失調(diào)，很容易犯困，全身乏力，說是更年期癥狀，要食用大豆異黃酮，這個(gè)藥什么時(shí)候吃比較好？

大豆異黃酮一般是屬于比較偏向于植物性的激素類的藥物，這款藥物有助于改善也沒有因?yàn)楦昶诙鸬男幕判募拢砥冢αΦ鹊痊F(xiàn)象，一般大豆異黃酮是極其容易，被人體的小腸所吸收的，所以大豆異黃酮應(yīng)該在每天早晚飯之后的一個(gè)小時(shí)服用效果會(huì)更好。因?yàn)檫@時(shí)候人體的小腸處于工作的狀態(tài)，人體吸收大豆異黃酮之后，可以更加有效地發(fā)揮它的功效。