喝毛尖茶葉能夠減肥嗎?

關(guān)鍵詞:喝茶葉瘦身塑形塑身

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近的這段時(shí)間長(zhǎng)胖了很多,我現(xiàn)在都很想減肥,可是我又沒有什么時(shí)間,聽說喝毛尖茶葉是可以減肥的,不知道很好不是真的,我想要試下。

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    毛尖茶能夠減肥沒有什么科學(xué)依據(jù),毛尖茶對(duì)身體健康有一定的好處,但是減肥,是沒有什么效果的。減肥最好的方法還是通過合理的運(yùn)動(dòng),控制飲食,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油膩高熱量的食物。每天堅(jiān)持鍛煉,每天抽出半個(gè)小時(shí)來進(jìn)行鍛煉,堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持下來。瘦身的效果會(huì)特別明顯,還有就是平時(shí)要有好的生活作息,飯后一定不要馬上久坐,否則容易造成脂肪堆積。

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