保護(hù)胃黏膜的食物有哪些呢？

我的為一直不太好，動不動就會痛，去醫(yī)院醫(yī)生跟我說是我的胃粘膜被傷害了，建議我平時吃一些可以保護(hù)胃粘膜的食物，想來我問一下有哪些食物可以保護(hù)胃粘膜呢？

胃粘膜可以說是我們?nèi)梭w胃的保護(hù)膜，其實平時吃的很多食物都有對胃粘膜保護(hù)的作用哦。下面我們來介紹一下這些食物。1，小米，不僅有暖胃的效果而且可以幫助安神哦。2，還有一些我么吃 的蔬菜，比如洋蔥，大蒜，胡蘿卜還有菠菜都是可以起到保護(hù)胃黏膜的作用的。3，酸奶，酸奶里面的活性桿菌不僅可以促進(jìn)腸道的消化還有保護(hù)胃粘膜的作用。4，南瓜里面含有維生素煳果膠，對人體有很多的益處，其中一項就是保護(hù)胃黏膜。