腎陽(yáng)虛吃什么食物補(bǔ)比較好？

我最近有一點(diǎn)腎陽(yáng)虛，自己又不是一個(gè)醫(yī)生，又不想花錢買藥吃，于是想來(lái)這里看看。那么，腎陽(yáng)虛要吃什么食物才能補(bǔ)？

腎陽(yáng)虛的癥狀一般有害怕寒冷，精神不振，小便顯得非常的清長(zhǎng)，舌淡胖苔白。一般情況下，腎陽(yáng)虛的人們應(yīng)該吃一些比較溫?zé)岬氖澄?，比如說狗肉，羊肉或者是韭菜等等食物，但是要注意，身體非常虛弱的人是不適合吃狗肉的，那樣會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)得過猛。腎陽(yáng)虛的人不要吃那些生冷的食物，也不要吃那些生冷的瓜果，最好是吃一些溫的食物。腎陽(yáng)虛的人們還應(yīng)該吃一些熱量比較高的食物。