我媽媽上班需要長(zhǎng)久的站立。所以非常的辛苦,我想要給她進(jìn)行足部的按摩。能夠讓她舒服舒服。那么足部一般怎么按摩呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:足部按摩主要是能夠按摩足部的穴位,緩解身體的緊張感,首先要找出足部穴位,根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行不同的穴位按摩。按摩時(shí)用大拇指肚按揉,力度要適中。穴位按完后,再進(jìn)行經(jīng)絡(luò)敲打,一般都有腿部敲打到足部,這樣才能全面疏通經(jīng)絡(luò),最后用手拍打全身放松。按摩前一定要用熱水泡一泡,使足部放松。
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