我原先沒有痛經(jīng)的經(jīng)歷,但是這一次身上來月經(jīng)后,肚子疼的厲害,真的有一種痛不欲生的感覺。請問,有什么辦法可以緩解嗎?
如果痛經(jīng)非常嚴重,可以及時的看醫(yī)生來進行治療,自己也可以服用一些止痛片,但是止痛片最好是不要長期服用,以免導(dǎo)致對身體的傷害。如果痛經(jīng)自己可以承受,可以煮一些紅糖姜水,熱熱的喝下去,就可以起到暖宮的作用,這樣也可以緩解疼痛;也可以用溫水袋暖一暖肚子,這樣也可以起到暖宮的作用,疼痛感也會減輕的。在月經(jīng)期一定要注意避免吃寒涼食物,避免喝酒,避免沾涼水等,可以防止痛經(jīng)的出現(xiàn)。