枸杞紅棗泡水喝有什么好處的呢？

我媽這段時間總是給我用枸杞和紅棗泡水喝，我本來這段時間只是有些痛經(jīng)，我又不喜歡喝這些東西，枸杞紅棗泡水喝有什么好處的呢？

枸杞和紅棗都是非常好的食物，也是一種藥材，能夠起到一定的藥物療效，對女性是很好的，能夠有效地幫助養(yǎng)血補(bǔ)血，尤其是枸杞，還能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，促進(jìn)白細(xì)胞的活性，降血糖降血脂，有效地預(yù)防膽固醇增高，對于肥胖的患者應(yīng)該要引起重視，不能吃得太多。如果有一些肝熱的情況，建議最好還是要少吃一些，而且相對于泡水來喝，更加推薦的是直接服用，而且不能吃得太多，一次吃幾顆就可以了。