高含嘌呤的食物都有哪些

高嘌呤的食物吃多了是會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響的，很多人還沒(méi)有這方面的常識(shí)，如果吃了太多的高嘌呤食物，體內(nèi)的嘌呤太多，會(huì)使興陳代謝混亂，有些毒素不能及時(shí)的排出體外，會(huì)在體內(nèi)過(guò)量堆積不能及時(shí)排出，最后就會(huì)引起關(guān)節(jié)類(lèi)的疾病，類(lèi)似關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)，還會(huì)加重痛風(fēng)的癥狀。含嘌呤和高嘌呤的食物有很多像大家平時(shí)吃的小零嘴和水果都含些微的嘌呤，高嘌呤的有牛肝腎，還有胰臟沙丁魚(yú)等。