牙石自己怎么去除呢？

最好的方法的話還是要刷牙的，刷牙的時(shí)候是可以選擇比較硬的刷子，這樣效果會(huì)比較的明顯，但是刷的時(shí)候也是要注意了，不要傷害到牙齦，因?yàn)檫@樣很容易會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況。同時(shí)清除掉牙石以后，牙齒邊上也是會(huì)有縫隙的，一定要及時(shí)的填補(bǔ)，不然的話牙石還是比較容易重新出現(xiàn)的，所以最好的話還是要去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院。