在我們的生活當(dāng)中，食物是我們很重要的東西，而食療是我們生活當(dāng)中比較重要的一件事情，雖然我們隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)變老，但是有很多的食物是有抵抗衰老的效果的，比如香蕉，蘋(píng)果等，除了水果之外，一些蔬菜，例如西蘭花，圓白菜等也是可以抗衰老的，飲食習(xí)慣對(duì)我們皮膚抗衰老的效果是非常重要的，但是你也需要有一個(gè)健康的作息習(xí)慣，這樣才能讓你皮膚更好。
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